czego nie moge

[...] tego nie moge ruszyc to robi fochy itp..... jak mam sie zachowywac w takich sytuacjach??? nie chce wygaldac na dziwaka bo tak wygladam w oczach ludzi ktorzy nie wiedza co do czego. jak twoja dziewczyna nie rozumie że nie chcesz jeść syfu to współczuje. Dla mnie liczy sie aparycja, chce ladnie wygladac.. nie potrafie zrozumiec ludzi ktorzy [...]

Środowy trening podobnie jak wczorajszy mogę uznać za udany. Jedyne czego mogę się przyczepić że bic był trochę słabo wymęczony - nie było jakiejś wielkiej pompy co oczywiście potwierdziło brak wielkich zakwasów ;P Plecy dobrze dopieczone... dobrze doradziłeś z drążkiem :) Nie wiem co zrobić z ćwiczeniami na bica - zastanawiam się nad dodaniem do [...]

Aderos proszę Cię o pomoc... nie mam abona i dlatego nie moge napisac do Ciebie na priva masz sklep z odżywkami czy mógłbyś mi sprawdzić 3 kody od czego one są wiem że 5901330 003790 to od witamin ale nie wiem jakich... i ile kapsułek 5901330 003592 to jest też coś w takim pudełku jak witaminy tylko brązowe wstawki ma... nie wiem moze to [...]

[...] rękę)- tutaj miałem problem z ostatnią serią i zrobiłem 8 powtórzeń bo nie chciałem się gibać z tymi hantlami do tyłu Trening znowu coś mnie wyczerpał niesamowicie nie wiem czego to zasługa ale było już o wiele lepiej niż wczoraj. Zapomniałem do dać że do każdego treningu robię brzuszki 40x przed i 40x po treningu na razie więcej nie mogę bo [...]

Dino - mi w kwestii tej BARDZO pomogła dziewczyna, wraz z pojawieniem się której po prostu zacząłem LAĆ na problemy z cerą! Zaakceptowała mnie! I właśnie to było dla mnie w danej chwili najważniejsze! Do tego BARDZO liczy się fakt by NIE SIEDZIEĆ NON STOP w domu, a pomiomo pier-do-lo-nych bolączek wychodzić do ludzi, czynnie działac i nie [...]

[...] zjeść juz tylko sałatę. Zaplanuj każdy posiłek zanim go zjesz. Ja zanim jadłam śniadanie leciałam do kompa liczyć ile zjem. teraz już wiem nawet na oko, albo łyżkami ile czego trzeba. Poza tym o ile wiem nie jemy margaryny Ramy i szynki ze sklepu, no musisz zmienić proporcje szynki do chleba, zjadłaś pewnie 3 kromki i 3 plasterki szynki. Ja [...]

[...] i przyznam, że białko w dni treningowe bardzo by mi ułatwiło sytuację, jestem jednak bardzo przeczulona na punkcie tego co mogę dostarczyć w mleku dzieciom, ale z kolei czytając skład białka to w sumie nie ma tam nic czego nie dostarczamy również w normalnym pożywieniu, więc nie ma co im zaszkodzić, czy nie tak? Poprawcie mnie jeśli się mylę.

Ok, Kabo skoro nie odpuszczasz to powiedz mi co takiego wartościowego jest np w cyckach z kurczaka czego nie ma np w kefirze Ja powiem, jedno i drugie bardzo podejrzane delikatnie mówiąc. I ja się tutaj z Tobą zgodzę. Jeśli bym miał negować np skład kefiru czy mozzarelli to równie dobrze mogę negować jakość mięsa bo też chodzą opinie wśród [...]

[...] lub szkodliwa stosunkowo mało... PS. Często była mowa że teść podnosi mocno poziom cholesterolu itd... Przypadkiem ostatnio (po cyklu z teściem, boldem deką, gh itd) wyszło, że mam cholesterol na poziomie 124 mg, z czego granica minimalna wynosi 130. Albo przesadnie ten sajd się rozgłasza, albo moja wcale nie wspaniała dieta jest cudna

Raz przychodząc do lekarza usłyszałem nja wstepie-czego chcesz??powiedziałem.krew mi leci z nosa ponieważ biore taki a taki lek.źle sie czuję,chce isć do specjalisty,reakcja lekarza-zdziwienie,popatrzyła w kompa.cisza.wiec powtarzam,źle sie czuje.jestem osłabiony,krew mi leci z nosa,chce skierowanie do specjalisty,reakcja lekarza-nie moge ci [...]

haha to sobie gadajcie o trawce, ja pędze na melanż ! chyba ze 3 miechy na rynku nie byłem, bo przez cale wakacje energy, wiec juz sie doczekac nie moge Czego mi zyczycie?

[...] tylko szkoda żebyś się produkował na darmo, bo pisałeś je już kilka razy, j ci odpisałem nawet na nie w jakimś poście, tylko że nadal wiesz lepiej niż ja - to co ja umiem, a czego nie. ang znam na takim poziomie jaki mi jest potrzebny, z trawieniem info po ang nie ma wiekszego problemu, z resztą nie wazne -ty wiesz lepiej znajomosc jezyka,to [...]

Działaj działaj, czego tu się wstydzić, każdy art jest cenny Twój kawałek skojarzył mi się z Passenger'em Kultu, ale nie mogę na YT znaleźć dobrej jakości żeby wrzucić

[...] węgli najlepiej ziemniaki ,bataty i pieczywo .Dziś zrobiłam kasze ale nie mam pojęcia czy uda mi się zjeść ten posiłek. Ogólnie wole nie jeść niż mam się zmuszać do jedzenia czegoś czego nie lubię albo mi się przejadło ,bo już nic mi do jedzenia nie zostanie .Zdaję sobie sprawę z tego że taki sposób żywienia ma być na długo a nie na chwilę .Nie [...]

[...] moje priorytety plecy+klatka Wiesz co uwazam tez za wazne przedramie+biceps+triceps I tak samo wiesz co nie jest dla mnie wazne lecz chce to wykonywac brzuch+nogi Cwicze 4 dni w tygodniu pon,wt czw,pt Jesli bys mi ulozyl trening bym powiedzial co mi nie pasuje i czego nie umiem, nie chce, badz nie moge wykonac... dziekuje bardzo i pozdrawiam

[...] sklepie najczęściej leży chleb...i koniec! Na wypiekanych chlebach nie ma etykiety, są czasami takie malutkie świstki papieru przyklejone, ale tam tylko napisane kto to popełnił. Więc nie mam czego czytać... Jeżeli potraficie, to opiszcie mi, mniej więcej o jaki chlebek chodzi ;) Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

[...] jest koło 22g ww dlatego liczę jak na razie i czekam na opinie. Tylko, że ja nie jestem na LC wiec może niesłusznie. Byłam dzisiaj poskakać trochę i niestety wyczułam coś czego się obawiałam. Po ciążach mieśnie proste brzucha się rozeszły. Nie ma tragedii, "buły" nie widać ale podczas spięcia brzucha na długości ok 5cm w okolicy pępka jest [...]

[...] wieczora mnie boli, spalam prawie 10 godzin i dalej nasuwa. ZAkrecona tez jestem jak sloik - niby wszystko mam zaplanowane i zapisane a potem jak przychodzi co do czego to plącze i tak}:-(. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Bonusowy porannie (ledwo sie zmusilam do niego) w.1 - 110 pierwsza czesc jednym [...]

[...] CA: To dlatego że naszprycowali mnie dobrymi sterydami. (śmiech) A na poważnie, to chyba wpływ mojego trenera. Ja uwielbiam ciężki trening, ale np. teraz nie muszę biegać, czego nienawidzę. Trener mnie do tego nie zmusza, za to wyszukuje mi takie ćwiczenia i zadania, które sprawiają że jestem jak dziecko na placu zabaw, po prostu nie mogę [...]

[...] to 50 kg i na tym etapie byłem już 16 miesięcy temu. W ostatnim planie wiosłowałem jednorącz półsztangą (stojąc bokiem do sztangi) ale tutaj jest problem bo nie mam się czego trzymać drugą ręką a samo czucie to już nie to samo co przy hantlu. Dodatkowo trzeba stosować paski ze względu na to, że sztanga jest szeroka nie mogę jej objąć ręką [...]